您好 孕期缺铁会有心慌气闷，头晕，烦燥不安，身体无力，毛发脱落，注意力不能集中，脸色苍白等等反应。平时多吃一些瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。蔬菜中含铁较多的有菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等。注意在补充铁的过程中如果适量的补充维生素C会更能促进铁的吸收。有的孕妇采用食补效果并不是太好，食物中的营养人体有些不容易吸收, 建议孕妈妈每天除了正常食物外补充一片金斯利安, 其中的叶酸 维C、铁元素等都能帮助预防和改善贫血. 希望能帮到您.祝您健康好孕!