如今进入了秋季，也即将入冬，这个时候也是最容易上火的季节，那面对这样的情况宝妈们应该注意些什么呢？以下的小知识，可能会帮助你脱离“火源”。 一、 喉咙 如果宝宝的嗓子干疼，说不是来话，外加喉咙肿胀，而且吃饭，河喝水的时候，一万个不情愿，那么我们爸妈就应该多加注意，可不能不理睬呦。这显然是上火引起的，所以我们不仅仅日常多注意补水，而且饮食的时候，记得少吃或者不吃凉的，辣的等对于身体带来强烈刺激的食物。 还有一点就是，孩子平时呼吸的时候，尽量用鼻子，而不是用嘴巴，因为这样不仅不卫生，容易带来各种各样的细菌，对于身体的器官也存在一定的伤害。 二、 眼屎 宝晚上入睡，以及早上醒来的时候，眼角的眼屎过多，而且容易进入眼球，那么这可能是孩子上火的迹象了妈妈们需要及时帮助孩子清理眼角，清理的时候，用消毒棉签在温开水或者淡盐水里面浸泡，然后把棉签的水分挤干，使用做好的棉签对宝宝的眼角进行擦拭。需要注意的是，棉签是一次性的，用过的直接扔掉，不要使用第二次，以免被感染。 三、 大便小便 如果排便时间比较长，而且小便发黄，大便干，那么可能是上火了这个时候妈妈们，最好多吃蔬菜等富含大量纤维的食物。同时记得多给小宝宝做按摩，在腹部顺时针或者逆时针进行多次的按摩，帮助胃部的消化，促进腹部血液循环。 四、 嘴巴 如果宝宝的嘴角溃烂，或者有口腔溃疡，那么妈妈们需要多给宝宝准备上富含维生素B的食物，比如一些豆制品，胡萝卜等。