各位宝妈们奶水少是什么下奶多？猪脚汤鲫鱼汤都有吃但是效果不大，

树友u55316389

2017-09-19 上海

★ 推荐回答

树友u43821248

最重要的是让宝宝多吸，宝妈多注意休息保持愉快的心情。饮食上不吃回奶的食物

其他回答

坚持只为了宝宝

丝瓜汤，白豆腐，小米粥，金针菜，豌豆，红豆，莴苣，山药，莲藕，都是通奶的，比吃大补容易通奶的多。建议你吃红豆，白豆腐，或者莲藕看看宝宝会不会肚子胀不消化，如果不会你就可以煲汤喝。

2017-09-19 北京 0

树友u71834278

喝催乳汤试试吧，效果比喝汤要好一些，也可以找催乳师，多喝水，秋天多吃白色的食物

2017-09-19 河南省 0

树友u51945290

心情最重要

2017-09-19 广东省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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