六个月的宝宝是可以加辅食了，刚加辅食的话可以是香蕉、米粉和米汤。米粥之类的可以到七八个月的时候再吃，给宝宝的胃部一个适应的过程，不要一次加太稠的东西给宝宝，可以从米汤过渡到米泥，然后再是米粥。