如饮食清淡、少吃甜食、少吃油炸食物，每天给宝宝吃50克的鱼禽畜肉，尤其是深海鱼类，每周吃一次猪肝、海带，同时应保证新鲜水果蔬菜的摄入，对于较小的宝宝，可把蔬果做成泥。另外，饮水应以白开水为主，避免喝含糖饮料。 　　鼓励与引导孩子适量运动，也可提高宝宝抵抗力，有利于宝宝身体健康。