您好。奶制品和豆制品是含钙最高的，所以在母乳、配方奶之外，1岁后还可以添加酸奶和奶酪。豆浆并不属于含钙高的食物，豆制品中的豆腐、豆腐干含钙满意。另外，坚果类食物和绿叶蔬菜都是含钙不低的食物。1岁以上的宝宝，还可以吃一些洗净的虾皮、海带等。