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树友u65099042

有没有孕妈妈跟我一样，整晚睡不着觉，明明很困，放下手机就是睡不着。有哪位孕妈妈知道怎么缓解吗

2017-10-11 广西
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★ 最佳回答
树友u64721023
白天尽量不要睡，适当走动一下，晚上就回感觉累累的，想睡觉。我就是这样的办法。白天不睡觉，晚上会醒一次起来上厕所。睡眠质量也还可以。如果我白天睡觉了，晚上就不太好睡了
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2017-10-11 广东省
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其他回答
树友s70u639n
听歌
2017-10-11 广东省 0
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树友u55784594
一样一样呀！除非比较困的时候
2017-10-11 云南省 0
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树友u68929515
我也是给你一样，还是近量少看手机！因为越看手机越有精神
2017-10-11 河南省 0
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