怀孕初期可以练习瑜伽吗？哪些动作合适在家练习？

有宝妈生完做盆底肌恢复的吗？每次都要做多长时间呢？

走路对顺产有好处没？他们有的说多走路对顺产有帮助？有的说没有那是体质问题？

我想问问生过孩子的宝妈们，产后是不是一定要用收腹衣还有收盆骨的？

36周就入盆了，一般入盆之后多久会生？