有关的妇产科专家给孕期的准妈妈们列出了一些抵御高温又可以吸收到阳光的建议，那就是孕妇在上午11时至下午3时温度最高时应避免日晒，而且要穿天然面料的宽松衣服，比如棉质服装。孕妇还要多喝水，多吃蔬菜、水果等容易消化的食品；孕期也不要喝咖啡、茶和酒等，更要避免剧烈运动和繁重的家务。