宝宝一周岁了。晚上总是睡觉很晚怎么能改变这种作息习惯呢？@保定真爱

树友u69785920

2017-11-14 河北省

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小女神YY

白天不要给他睡太多，他白天要玩就让他玩累累的，晚上很容易早睡了，还有就是给他吃些或者喝些安神的东西，比如牛奶之类的，有助于睡眠。

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树友u72914071

白天让宝宝多玩会，中午吃过饭之后再让他午休，睡2~3小时起床，再到晚上9:30~10:00休息应该没问题，控制好宝宝的睡觉时间。

2017-11-14 甘肃省 0

树友u67888936

自己睡早点，早点叫起来，然后中午不给睡那么久，晚上八点洗澡陪小朋友玩，到九点半准备睡觉，全家都睡觉了，灯调暗，不能你们玩，让小朋友早睡，这是不现实的

2017-11-14 广东省 0

树友u51834333

我家也是这样天天晚上十一二点才睡觉不玩到累困就不睡自从断奶后我发现比较好哄每次爷爷哄哄到十点就睡了还有一种情况就是白天可能睡多了晚上就不睡觉白天可以少睡点试试

2017-11-14 安徽省 0

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