为什么怀孕30周以后就睡不着，现在35周多还老失眠是不是我想的太多呢？脑子总是在担心什么长长失眠，有没有宝妈懂得改善孕期失眠的呢？请教一下谢谢

树友u65415468

2017-11-19 福建省

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树友u66292400

我和你的孕周一样呢，宝妈放轻松些不要有心里包袱，安心等待新生命的降临，睡前我偶尔喝红枣枸杞泡水或者一杯纯牛奶，感觉睡眠质量还不错！

树友u65415468：好的谢谢

其他回答

树友u70114323

我也是，经常半夜醒来就睡不着了到早上又开始困

2017-11-19 广东省 1

树友u26174147

也许是想的太多了，晚上睡觉前喝杯牛奶，而且宝妈要保持平和的心情，这样宝宝才踏实。

2017-11-19 江苏省 0

树友u67003908

焦虑症了，尽量睡觉的时候啥都别想脑子放空，醒了也不要玩手机，这样会好很多

2017-11-19 陕西省 0

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