树友u65415468
为什么怀孕30周以后就睡不着，现在35周多还老失眠是不是我想的太多呢？脑子总是在担心什么长长失眠，有没有宝妈懂得改善孕期失眠的呢？请教一下谢谢
2017-11-19
福建省
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树友u66292400
我和你的孕周一样呢，宝妈放轻松些不要有心里包袱，安心等待新生命的降临，睡前我偶尔喝红枣枸杞泡水或者一杯纯牛奶，感觉睡眠质量还不错！
树友u65415468：
好的谢谢
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树友u70114323
我也是，经常半夜醒来就睡不着了到早上又开始困
2017-11-19 广东省
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树友u26174147
也许是想的太多了，晚上睡觉前喝杯牛奶，而且宝妈要保持平和的心情，这样宝宝才踏实。
2017-11-19 江苏省
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树友u67003908
焦虑症了，尽量睡觉的时候啥都别想脑子放空，醒了也不要玩手机，这样会好很多
2017-11-19 陕西省
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