请问医生，如何有效的控制好孕妇在孕期的体重呢？

现在孕31+2了，还有两个月体重会长得很快吗？怎么才能长胎不长肉呢？孕前45公斤，现在56.5公斤了，不想长太多，怕不好生呀，本来个子也小😂😂

想问一次怀孕前三个月体重增加在多少内算是比较好的呢？

孕期体重应该怎么控制一下比较好，还不会影响到宝宝的发育？

我163cm身高，现在刚怀孕已经126斤的体重了，是不是有点胖了，会影响宝宝的发育吗？怎样合理的减肥呢？