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孕21周,这几天天天失眠,整晚整晚的睡不着,白天下午就困,怕晚上睡不着没有补觉,可到晚上依旧还是睡不着,心里烦躁的很啦,躺床上五六个小时都睡不着怎么办

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树友u73784712
其他回答
树友u72234083
放松心情 睡前可以听听音乐 喝热牛奶
2018-01-23 四川省 0
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树友u73172774
是不是压力太大了,放松会好点,别想太多,我刚开始一样被逼得没退路似的,现在婆婆说什么我都左耳听,右耳出,实在不高兴告诉老公,虐老公,叫他想办法,慢慢放宽心,会好点
2018-01-23 河南省 0
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