你心里肯定在想着什么，大脑精神不集中，所以你很难入睡。睡觉前不要乱想，放轻松。 我家宝宝不太好带夜里起很多次，自从生了宝宝后我没睡过一次好觉，老是做梦，心里不知不觉有挂念宝宝什么时候会醒来的事，所以我才出现这样。你自己分析下自己的情况是不是跟我差不多呢？