。。。。科学坐月子！产后第一个星期要以清淡为主，不能吃油腻的，吃油腻的不但下不了奶反而导致没奶。吃清淡有利于伤口恢复，而且产后身体内脏恢复中，肠胃消化不好油腻会造成便秘的。 产后第二个星期才慢慢开始补，也不能太油腻不然宝宝吃母乳会消化不良的。