孕育养娃神器
第一口辅食推荐高铁米粉;食物以泥状食物为主,注意添加肉类、肝脏等高铁食物;每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。
菜泥米粥
补钙 - 补锌 - 补充多种维生素
板栗泥
促进食欲 - 长身体
菠菜土豆泥米糊
补钙 - 补铁 - 长身体
草莓蓝莓苹果泥
促进食欲 - 明目 - 补充多种维生素
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月子餐食谱
月子期的主食有讲究,主食作为一顿饭中提供主要能量的食物,也...而这道糙米麦胚红薯饭中,以糙米为主要食材.
这是好多孕妈的难题,吃更少的主食吗?会不会营养跟不上呢?这里营养师给出了一个解决方案,那就是细粮换...
今日餐单:早餐:煮鸡蛋、香蕉吐司、牛奶麦片粥中餐:糙米饭、凉拌魔芋丝、家常焖桂鱼日间加餐:南瓜子、...