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树友u35570079

宝妈们都是怎样减肥的呢，我现在的体重和要生的时候差不多，郁闷死了

2018-02-26 河南省
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★ 推荐回答
树友u66243935
宝妈不要急你才一个多月呢，慢慢就恢复了
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2018-02-26 江苏省
树友u35570079： 我感觉很难啊
树友u66243935： 我自己的经验，我是很少吃主食的汤，蔬菜吃的多（我是混合喂养的）水果主要吃香蕉苹果，下午没事就做收腹运动（网上有产后收腹运动），生之前150现在108，现在肚子还有点小肉肉运动坚持不了，也管不住嘴
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其他回答
树友u53585315
少吃多餐，多蔬菜少肉，少油少盐，控制淀粉类食物食用
2018-02-26 广东省 0
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树友u57922893
不用刻意去减，喂奶自然就瘦下来了
2018-02-26 湖北省 0
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