怀孕4个多月了，老是失眠。翻来覆去的，怎么办，好害怕对宝宝造成影响，想哭每晚睡不了几个小时

树友u68652604

2018-03-25 河南省

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树友u74666286

可能你情绪比较紧张，睡前听点轻音乐，晚上9点以后尽量不要吃东西不要喝水。春天来啦，白天多散散步～

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树友u67847438

孕妈你好，孕期最重要的是保持好的心情，不要过于担忧，睡眠质量不好，可以临睡前泡泡热水脚，平时饭后多散散步，让准爸爸给你做做按摩，会慢慢好起来的。别担心

2018-03-25 浙江省 0

树友u32907982

一来是你的精神比较紧张，二来的话可能会有一些情绪上的问题

2018-03-25 湖南省 0

树友u74086779

我也是一晚上翻来覆去睡不着，半夜醒了一两个小时才能睡着。

2018-03-25 山东省 0

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