我没怀之前就便秘，前段时间太冷没出去活动便秘特别特别严重，5，6天上不出来，天气好了多出去走动，去小区那种踩的那种步子比较大的健身器材走一会儿个人比较有效果，然后就是火龙果，头天吃了，第二天或多或少会好一点，而且有时候早上醒来有点便感想赖下床，过会起来上又上不出来了，所以一有感觉马上跑厕所。