奶奶涨硬了有什么办法

产后32天今天一个乳房涨过之后奶被宝宝吸完了还很痛是怎么了，没有硬块，软软的

乳头内陷，每晚都会洗乳头，用手拨下就出来了，不一会又进去了，估计宝宝吃不到奶水，含不住，怎么办，又怕乳头破裂，好担心好担心，谁有办法，广告禁入

乳腺炎导致高烧不退，上医院开了3天吊瓶，停止喂奶了，现在针打完了，喂奶奶水少了，还是能感觉到有奶块，但是没那么疼了，怎么才能快速消除奶块，恢复奶水量，担心回奶

我是有一侧乳房内陷，就从昨天开始宝宝不吃这个咪咪了，乳头也有挤出来，也有在上面抹上奶，现在宝宝就是连吸都不愿意吸，宝妈们有同样的情况没，怎么改善的，谢谢了