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树友u73061830

晚上睡觉之前可以吃香蕉吗能不能吃

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树友u37418403
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树友u73384276
不建议总是睡前吃香蕉啊,香蕉在水果里面含糖量算是偏高的,吃完香蕉后,不活动,糖分就无法代谢掉,如果总是睡前吃水果的话,容易导致血糖升高,水果尽量还是放在白天吃,餐前餐后两小时,是最健康的,但是偶尔一次两次睡前吃水果是不会有多大影响的,
2018-04-09 辽宁省 0
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