挺好的啊，就是正常饭啊，单独喝奶就行，每天正常做饭营养够就行少炸的。做到不吃冷饮，少吃凉的，腌制食品，不喝饮料，多吃水果蔬菜，多运动，保持心情好。 每天吃点瓜子，葡萄，吃葡萄孩子眼睛亮黑，喝点奶补钙，一天俩核桃补脑，后期补钙，多吃点水果，但不要吃转基因贵的啥的，就平常的橙子苹果香蕉橘子常见的就行，夏天要到了，少吃西瓜，尤其冰镇的东西。