不想吃饭的话，可以少吃，但是你可以选择吃面条呀那些，馒头这些也要吃的。

不想吃也要吃。不然怀孕到了中期因为营养跟不上各种症状就出现的比较多。比如孕吐的特别厉害啊吃东西都吃不下去，或者经常头昏眼花昏倒之类的，都是因为营养跟不上胎儿的发育原因，能多吃就多吃一点饭，零食少吃。多吃骨头汤和苹果，或者成人奶粉营养特别高的最好