每个人情况也不一定的了，是和自己白天睡觉多少及活动量有关系的，晚餐也不要吃很多不容易消化食物等的了，孕妇是会因为尿频等导致睡眠不好的了，我是觉得一晚上睡觉会很累的，晚上可以泡一杯孕眠枣苓茶喝一下，对睡眠挺有帮助的。