答： 您好,怀孕期间适量的吃对孕妇身体和胎儿健康是没有影响的,但要避免过多食用,过多的吃都可导致消化不良,腹部不适等症状,孕期注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化.应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则.