是不是最近有什么让自己心情不好的事情潜意识里影响自己的情绪啦？我怀孕期间也有过你这样的情况，夜里两三点起夜就再也睡不着了，那段时间因为单位一些事情不顺心加上生活里的一些琐事，心情不好，后来慢慢自己就好了。放松一下吧，有时间多去公园里走走，会好一点，还有生姜放在枕边也有安神的作用，你试试吧。