孩子出现便秘症状，家长可以通过物理按摩的方法来使他们产生生理反射，这样有促进排便。其次，平时多吃一些新鲜的蔬果，特别是含有粗纤维的食物，而且也要适当补充水分。此外，每天坚持适当的运动，这样可以加速肠道蠕动，有利于正常排便。