孕育养娃神器
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补钙是孕期饮食的重要部分。...250克牛奶含钙接近300毫克,并且还有丰富的钾、镁等促进钙质吸收的营养元素,.
黄豆黄豆含有丰富的钙、磷、镁、钾、铜、铁、锌、碘等物质,准妈妈适量吃点黄豆,能促进营养消化吸收,还能...