多给宝宝喝水和果蔬汁，食物要吃容易消化的，奶粉要喝不上火的奶粉，我家宝宝喝的是美赞臣铂睿奶粉，含有不上火益生元组合，助力宝宝消化吸收，缓解宝宝的上火便秘症状，宝宝肠胃一直挺好的。

要给宝宝补充足够的水分，也要适当的户外运动促进肠胃蠕动，美赞臣铂睿奶粉中含有独特的益生元组合，呵护宝宝的肠道健康，让宝宝远离上火便秘

预防宝宝上火便秘，除了多喝水，多吃水果蔬菜等灭火食物，建议选择不上火的奶粉，比如美赞臣铂睿奶粉，特别含有长短链益生元，模仿母乳中的低聚糖作用来保护宝宝肠胃，软化便便，有效预防宝宝上火便秘哦。