可以吃啊，但是不要吃烧烤的或者是辛辣的，吃了多不好啊。多吃水果和蔬菜比较好，我记得还没显怀的时候，我都是平时怎么睡就怎么睡的，所以基本上是仰卧。大概28周的时候，晚上睡觉就会觉得有点胸闷，查了资料，知道左侧卧姿比较科学，因为仰卧和右侧卧都会影响血液循环。医生给我开了一个产科支撑枕，是用于辅助支撑侧卧姿势，或架高双腿减轻下肢浮肿的那种，看着很平常，但是用着还是挺方便的，角度是30°，据说是人体侧卧最舒适的角度。这个也可以试试的。