可以啊，我昨天还吃了呢，不能太辣，还有就是酸菜少吃，因为是腌制品。孕期在能吃的份上多吃，主要是蛋白质，还有钙质，还有维生素的摄入。因为到了孕中后期，你会发现吃饭好多了，但是睡觉是一个大问题，就是还没显怀的时候，我都是平时怎么睡就怎么睡的，所以基本上是仰卧。大概28周的时候，晚上睡觉就会觉得有点胸闷，查了资料，知道左侧卧姿比较科学，因为仰卧和右侧卧都会影响血液循环。医生给我开了一个产科支撑枕，是用于辅助支撑侧卧姿势，或架高双腿减轻下肢浮肿的那种，看着很平常，但是用着还是挺方便的，角度是30°，据说是人体侧卧最舒适的角度。这个也可以试试的。