怀孕的时候吃过，说可以去胎毒，宝宝皮肤好。如果附近有燕窝实体店，可以就近购买，因为实体店可以当天帮忙炖好了，送货上门，比较新鲜。如果没有，可以买燕之屋，秋燕之家的燕窝，即食的可以邮寄。