据了解鱼肝油都是婴儿补的，你现在可以补DHA和补钙。可以试试汤臣的藻油DHA，效果还是可以的

吃钙片，多吃一点豆类食品，就好了，我那时候也是钙片，别的也没有吃的。

其实孕妇在孕期正常的饮食就足够提供胎儿的各种营养。为了预防胎儿神经管缺陷，现在一般在孕早期也会吃叶酸。孕晚期由于孕妇自身的钙质会流失的比较快，所以要补钙，补钙的话可以吃钙片，也可以通过多喝牛奶来补充牛奶是很好的补钙食物，含钙量高且易于吸收。孕妈注意自己的营养均衡就可以了，营养的药品可以吃，不吃的话也没有什么关系，不要太担心，记着定期做产检，观察胎儿的发育情况。