其实孩子最好的补钙方式应该就是通过药物补充，孩子两两岁之内比较推荐试试乳钙，还是两岁之后就比较推荐的是咀嚼钙片，平时注意可以在孩子的辅食中添加那种钙含量较高的食物，例如。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。

晒太阳是可以补钙，要晒太阳的话，那个紫外线都可以，杀菌海

晒太阳也需要补钙的，多晒太阳会促进钙的吸收，晒太阳少了需要补充维生素d