自己做的可以经常吃，外面卖的偶尔吃也没事。我前三个月没怎么忌口，因为本来就胃口不好的时候，什么能吃下去就吃啥，总比啥也吃不下强。煮熟透了就行，火锅麻辣烫砂锅米线啥的我都吃过，只要别辣到嘴发麻就行。一个月吃一次两次的没事，解馋嘛…