你好，才吃一次就便秘，就不要继续吃了，本来孕期就容易便秘，一直便秘对自己对宝宝都不好，给你推荐非常好用的一款钙片，迪巧维D钙咀嚼片，适合孕妇和哺乳期，水果口味，早晚各一片，非常方便，最关键的是不上火不便秘哦。