首先建议选择国药准字维生素AD滴剂而非食品鱼肝油。维生素AD比例3：1的、溶剂为植物油的维生素AD滴剂，具有剂量足、口感好、不含重金属、不易过敏等优点。 维生素AD滴剂的胶囊皮是可以吃的，一岁以上宝宝具有一定的咀嚼能力，可以带皮嚼服。