益生菌分很多种的，看具体情况说话，像日常补充益生菌，合生元还蛮不错的，大品牌，质量有保证，我表姐的儿子从小就有吃合生元益生菌，胃口比同龄的孩子好很多，而且也很少出现肠胃不好的问题，所以长得壮壮的，表姐说从老包装到新包装，她儿子一直吃了四年了，真是合生元的“铁杆粉丝”