益生菌的功效和作用有很多，我总结了几点：1.改善腹泻、便秘；2.改善消化不良；3.提高免疫力；4.减轻抗生素的副作用；以上所总结的这几点都是针对日常益生菌的补充而言的，比如合生元益生菌的作用就有上述的功效，而且合生元益生菌所补充的菌种和人体是一致的，比较温和，在我们店里也是回购率很高的产品，最近它换了新包装，不过价格和用法还是没变。