孕妈妈们，怀孕期间秋刀鱼能不能吃

开心宝贝997

2018-09-30 四川省

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小优爱小原

孕期秋刀鱼也可以吃啊，不过要适量。最好少吃吧。饮食均衡很重要。要摄入不同营养素，同时要注意及时补钙，加强运动锻炼，补钙的话，可以首选迪巧钙，不会引起便秘，好吸收，是孕期的好帮手，补钙杠杠的啊。

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love小太阳羊

孕期不适宜吃含有组胺含量过多的鱼类，如青皮红肉的鱼，秋刀鱼就是属于这种鱼，如果是过敏性体质，很容易引起过敏和中毒，从而也会对胎儿造成不良影响。

2018-09-30 江西省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

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