10月的宝宝可以吃和黄骨鱼，黄骨鱼，肉嫩刺少，富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。是宝宝的最佳食品。可以给宝宝吃但也不要总吃单一的一种鱼，可以交替着给宝宝吃一些其他种类的鱼，更加丰富营养。2-3天吃一次都可以的。