少吃吧，毕竟是保健品，是药三分毒

可以适当吃一些，怀孕期间正常饮食都是有营养的食物，注意营养的均衡。多吃一些新鲜的水果蔬菜

怀孕是可以服用你的说的这个鱼胶的，至于营养，看说明就可以的，建议是在怀孕前三个月到怀孕后三个月，服用半年时间的叶酸片，作用是预防孩子神经管发育畸形和先天缺陷儿的出生，多吃含钙高和补血的食物，促进孩子的发育，如鱼类，虾皮，猪蹄，紫菜，牛肉，豆腐，这些食物都是可以的。