怀孕可以吃虾的，如果准妈妈对虾不过敏，那么它绝对是一项在孕期绝佳的优质蛋白和微量元素的食物来源，其含有的蛋白质和钙等营养物质不仅能有助准妈妈有效补钙，还有利于胎宝宝的骨骼、大脑和神经发育，同时对调节器官功能、预防孕期高血压、血脂异常等都有一定的辅助作用。