可以吃鱼香肉丝，烧茄子等食物，不过不要太油腻，而且不要吃辣的。 指导意见： 怀孕前三个月是胎儿内脏发育最关键的时期，要注意适当加强饮食营养，适当多吃豆制品，瘦肉，蛋类，蔬菜，大枣等，并注意营养的均衡。