孕妇能吃虾。
怀孕期间的女性吃虾对身体大有裨益,不过前提是准妈妈对虾不过敏,如果对虾等海鲜产品过敏的话,是不能食用的。虾的营养丰富,口味鲜美,富含大量的蛋白质、钙、碘等营养元素,孕妇吃虾有很多好处。
补钙
从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾有补钙功效,可以促进胎宝宝骨骼的生长。
补碘
虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产、早产以及先天性畸形,所以孕妇吃虾可以补碘,利于保胎安胎。
保护心血管
虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。
补充蛋白质
孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃虾可以有效的补充蛋白质。