我怀孕的时候都没有数，自己也不会数胎动，不过你可以买一个胎心监护仪每天听胎动正常就可以了

一般七个月时就可以开始数胎动了，这时候的胎动都是比较有规律的。你可以一天中取三个时段，上午，下午，晚上各取一个小时，自己躺在床上，保持环境的安静，把手放在小肚子上，静静感受宝宝的动，一般一个小时内胎动在3-5次就是正常的。