我一直吃着呢，这个又不影响什么

从优生优育的角度讲，应该从计划怀孕前3月就开始补充叶酸，叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要，叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍。如怀孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸，可以预防胎儿神经管的畸形的发生，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生，怀孕3个月后就可以停用。事实上，整个孕期都是需要补充叶酸的。如果对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生如何服用。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收效果好。