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树友u70806857

目前孕8周,从发现怀孕开始就整晚的做梦,一睡着就做梦,白天精神很不好,要怎样才能缓解,睡个好觉呢?是不是缺乏什么元素呢?求有经验的宝妈们给点意见。。

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清梦&无痕
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。
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