树友u70806857
目前孕8周，从发现怀孕开始就整晚的做梦，一睡着就做梦，白天精神很不好，要怎样才能缓解，睡个好觉呢？是不是缺乏什么元素呢？求有经验的宝妈们给点意见。。
2018-10-25
广东
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清梦&无痕
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。
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