怀孕可以吃红萝卜的，红萝卜中含有丰富维生素B1、B2和大量的胡萝卜素，是营养非常丰富的食物，可以有效地补充怀孕期间需要的营养。从中医上来讲，红萝卜具有健脾消食、补肝明目、降气止咳的功效，可以增强孕妇的胃肠蠕动，促进排便，缓解孕期便秘。对于妊娠高血压的孕妇，他可以软化血管，降低血压。但胡萝卜应适量食用，而且不能代替主食，均衡饮食，不宜偏食。