正常情况下，宝宝出生后即服用维生素AD滴剂，每天一粒，6个月加服钙剂，需连续服至3岁，目的是预防佝偻病的发生。如果摄入不足，宝宝就会缺乏。 宝宝怎样补钙效果好？首先选对产品：建议选择国药准字维生素AD滴剂而非食品鱼肝油。维生素AD比例3：1的、溶剂为植物油的维生素AD滴剂，具有剂量足、口感好、不含重金属、不易过敏等优点。钙剂选择国药准字的碳酸钙制剂，钙源安全，含钙量较其他钙剂高。第二保证剂量：维生素AD每天一粒，已经出现缺钙表现的应连续2个月每天增加一粒。钙剂6-12月宝宝每天150毫克，1-3岁每天300毫克。第三服用时间，服用维生素AD起始时间越早效果越好，最好是生后即服，连续服至3岁不间断。服用维生素AD早中晚、饭前饭后都可以；钙剂不宜空腹服用，需在饭后半到一小时服用，且少量多次服用利于吸收。鼓励母乳喂养，乳母每天补钙600-900毫克。